Функциональный тренинг в Фитнес-клубе FitSmart

Самым удобным способом для все большего количества людей, кто хочет поддерживать свой организм в хорошей форме, является функциональный тренинг. Он подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, ведь выполняемые движения похожи на естественные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, двигающиеся только по определенной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и различные мячи, что позволяет двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает равновесие, эластичность тканей, а также делает мышцы сильнее.