Шейпинг в Фитнес-студии ФитСмарт

Если у вас появилась необходимость сбросить избыточный вес и скорректировать форму тела, оказать помощь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, придуманный в конце прошлого столетия советскими физиологами как альтернатива аэробике. Это движение — не только набор упражнений, это идеология, такие тренировки способны преобразовать ритм вашей жизни, наладив и физическую форму, и ваше питание. Когда занятия шейпингом внедрялись в массы, была создана своя схема проведения: в то время, как участники выполняли упражнения под показываемый видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер следил за каждым и помогал безошибочно двигаться в необходимом темпе, что повышало эффективность занятий.