Шейпинг в Фитнес-клубе FitSmart

В случае, если у вас возникла необходимость похудеть и подправить свою фигуру, помочь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, который был придуман советскими физиологами как альтернатива аэробике. Шейпинг — не просто набор упражнений, это идеология, данные тренировки способны изменить до неузнаваемости ритм вашей жизни, нормализовав и активность ваших мышц, и ваше питание. Когда занятия шейпингом внедрялись в массы, была разработана определенная схема проведения: пока участники делали упражнения под видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер присматривал за каждым и помогал корректно двигаться в требуемом темпе, что улучшало результативность занятий.