фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто найти женщину, которая была бы целиком довольна состоянием своего тела и не мечтала бы измениться к лучшему. Нередко самым сильным ударом для женского тела становятся беременность и роды, вследствие которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа теряет свою привычную эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты похудания в дальнейшем.